La ansiedad es una respuesta fisiológica que nuestro organismo experimenta cuando estamos en modo alerta, es decir cuando nos sentimos amenazados. Esta activación se desencadena por diferentes estímulos, en ocasiones reaccionamos ante estímulos reales para huir o atacar ante el estímulo amenazador y en muchísimas otras ocasiones el estímulo es imaginario y aún así nuestro organismo se activa notando determinados síntomas que pueden ir desde una inquietud interna hasta síntomas físicos que nos asustan y en ocasiones no sabemos cómo pararlos porque están fuera de nuestro control. Entonces es cuando estamos delante de un trastorno de ansiedad, ya sea un trastorno de ansiedad generalizada, una agorafobia con o sin crisis de pánico, estrés postraumático, un trastorno obsesivo...